Теги

  x 1
Я хочу знать метод, который я делаю-это нормально? Три с половиной часа в тренажерном зале? Иисус Христос! Возможно, вам стоит просто перекусить перед тренировкой. Белка длится какое-то время в вашей системе. ...
  x 1
Смотрите ли вы избыточный вес? Вы либо не читали мой BMR или не знаете, что это значит. Или я что-то пропустил? Чтобы потерять 1 кг в неделю моем рационе должно быть 1500 в день. Я думаю, что я клоню, это то, что ...
  x 2
Не ходи домой. просто уйти с работы в тренажерный зал/открытый парк/ни и на поезде. Если я пришел домой после работы, я не буду делать ничего, кроме ест/отдыхает/спит. @Грег зависит от того, что вы имеете в виду нажмит ...
  x 4
@peterRit - это тоже ответ на мой первый пост. Висцеральный жир-это внутренний и не видно вообще. Маловероятно, что у вас достаточно висцеральный жир на самом деле вытолкнуть брюшного пресса, хотя все в ...
  x 3
@BenCrowell - я перечислил некоторые ссылки, но простой поиск в Google для "внешние факторы, влияющие на ЧСС" или "экологические факторы" и т. д. дает довольно много. Эмоциональное состояние, гидратации, ...
  x 2
@NickSilberstein его статистическая вещь, поэтому любой раз, когда вы говорите о только одном случае вы не можете полагаться на это правда и не стоит его использовать, как он. Спасибо, имеет смысл - я мог бы ...
  x 4
Жевательная резинка хорошее упражнение для этого? Попробуйте это: попробовать и делать постоянные разминки, чтобы увидеть, как близко вы можете добраться до земли. Затем, встаньте нормально, сожми кулаки и положить и ...
  x 3
Я посмотрел на него, и мой общий фитнес-это на данный момент довольно низкая, я не совсем до запуска в течение длительных периодов, но и это звучит как немного быстрый план. Похоже, это может быть хорошим началом, хотя, ...
  x 1
Джон обратите внимание, ни в коем случае это официальный диагноз и никогда не должна рассматриваться как таковая. Вам необходимо посетить врача в вашем районе, что не только медицинское образование, но и способность вы ...
  x 1
У вас есть видео или фото как стойку бара? Проверка формы называется для. Вы могли бы просто иметь очень жесткой плечо, что осложняет проведение бар. Это не редкость с низким бар обратно в нору. Вы мо ...
  x 4
Вы обнаружите, что работает лучше для вас? @MattChan не мог найти какой-то другой сайт SE, чтобы спросить, это ближайший к месту здоровья ЮВ, второй ближайший является местом приготовления пищи, Насколько мне извес ...
  x 1
Я был делаешь `сидя наклонной штангой жим лежа` и я могу сделать 8 * 3 Отжимания.... Я не ищу диагноз через интернет (прочь, крамольная мысль!) так отредактированы, чтобы сделать его немного более общие... Лу ...
  x 1
да, я думаю, Ваш 2-й пункт относится ко мне. Будет следовать основные рис. Спасибо большое! Совершенно серьезно. Безусловно, это также, на какой технике вы позволяете себе использовать, если вы делаете это обр ...
  x 5
Про соль: это йодированная? Морская соль-это "в дело", чтобы приготовить С, но не йодированную. Ваши потребности щитовидной железы йод для правильной работы. Йодированной соли это лишь один из источников йода. Еще один о ...
  x 1
@Деев нет, но я думал, потому что у меня есть лишний жир на моем теле, так что делать кардио позволит снизить его. Он прав, что ваши колени не должны пройти мимо передней ноги, при приседании, но это н ...
  x 1
Thats право. Мой quadrices слишком трясти, сидя после сеанса ноги. Я выпиваю 2-3 литра воды и ровно 2600 калорий в день. Сочетание 40-40-20. Я постараюсь съесть больше соли, так как я потею, помогите. Может быть, дел ...
Да, это была моя правка. Спасибо! я просто еще отредактировал пост, потому что я на самом деле писал chinups, когда я действительно делаю подтягивания Речь идет о этикета и личной гигиены. Появляется механизм будет гип ...
  x 1
Что вы подразумеваете под "довольно долго"? Если вы ждете видимых результатов после нескольких месяцев, вы ошибаетесь. Интервал движения разный. Широким хватом имеет диапазон вспомнила движения латов, в ...
  x 3
Спасибо Берлине для очистки вещей на тренировку соматотипов план. У меня thyriod испытано в прошлом году, и это было прекрасно. Мой аппетит не претерпел особых изменений между ними. Поэтому, я считаю, она ...
  x 1
@IvoFlipse не мой вопрос достаточно ясно? вопрос: `как это советуют "прыгать" на пальцах, пока скакалка, так это же советуют "бежать" на пальцах`? Я бы предположил, что FAQ быть изменен - зная, что купит ...
  x 3
Нет необходимости в пассивной агрессии. ОП вопрос действительно важна и он просто хотел узнать последствия горячее (или холоднее) температурах в процессе обучения. +1 Вы не знаете, какое облегчение я испытываю. Спа ...
  x 1
фактический оригинальные книги на немецком языке-фантастический, @G_H .. просто поиск на У. Лутц, "жизнь без Брот". Это действительно начало всего "движение Палео". Вопросы, касающиеся здоровья и питания явно не по теме. ...
  x 1
Обычно с тренировки у меня идет по 5 кг каждые 2 сеанса ( у меня тренировки 3 раза в неделю), а вчера была моя пятая сессия, так как я начал вприсядку 190 и я все еще чувствую себя на борьбу с отделкой 5 комплектов ...
  x 1
Вы можете также удерживать вес, чтобы сохранить равновесие, или ухватиться за что-нибудь, пока вы делаете это. (пистолеты сложно, большинство людей нуждаются в помощи) если он присоединяется к ММА клуб и начинает упорно ...
  x 2
@Зод перед допросом Табата, вы должны исследовать его и попробовать его. Это тренировки убийцы. Я работаю до 30 минут 30/30 ВИИТ, прежде чем я начну делать Табата. Сокращение периодов отдыха значительно увеличить ин ...