Вопросы с тегом 'martial-arts'

@peterRit - это тоже ответ на мой первый пост. Висцеральный жир-это внутренний и не видно вообще. Маловероятно, что у вас достаточно висцеральный жир на самом деле вытолкнуть брюшного пресса, хотя все в ...
30

Ищу новые идеи для занятий

Фитнес - это очень хорошо для демонстрации и объяснения различных упражнений, но я ищу нечто большее. Как сложно и странно упражнений, вы знаете, что-то с незнакомым диапазон движения. Я имею в виду, я сделать мои собственные упражнения здесь и там, но я ищу что-нибудь необычное, неслыханное, недооценен, и эзотерические. Что ты знаешь, ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Это включает в себя рассказ об использовании оборудования, как, скажем, с помощью отсоединить сцепление треугольника для некоторых сложных балансировочные отжимания или с помощью штанги, как хула-хуп ...
25 дек. 2011 г., 20:09:22
18

5000 калорий, чтобы нарастить мышечную массу? Или Навальный?

Мне 14 лет (думаю, это важно для данного вопроса) и я люблю тренажерный зал (безопасный путь, никаких сумасшедших Весов). Я много читал об этом и я прохожу через различные статьи говорят, что если вы хотите увеличить прибыль вы должны съесть как 5000 калорий. Прежде всего, я думаю, что это просто Навальный так быстро, как вы можете потом вырезать, или это постоянно строить мышцы, не набирая много жира? Я знаю, что у меня растет, это означает, что мне нужно больше еды и белка (2700 калорий без труда; я всегд ...
13 нояб. 2019 г., 9:15:30
30

Ищу новые идеи для занятий

Фитнес - это очень хорошо для демонстрации и объяснения различных упражнений, но я ищу нечто большее. Как сложно и странно упражнений, вы знаете, что-то с незнакомым диапазон движения. Я имею в виду, я сделать мои собственные упражнения здесь и там, но я ищу что-нибудь необычное, неслыханное, недооценен, и эзотерические. Что ты знаешь, ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Это включает в себя рассказ об использовании оборудования, как, скажем, с помощью отсоединить сцепление треугольника для некоторых сложных балансировочные отжимания или с помощью штанги, как хула-хуп ...
25 дек. 2011 г., 20:09:22
29

План на 120 км велогонки

У меня 120 км велосипедной гонки в эти выходные, что просто за пределами моей зоны комфорта, и мне нужен план. При езде на велосипеде с командой, я могу держать 30 км/ч около 2:20 или около того, и сделать мою долю, ведущих и с ветром, прежде чем я начну, чтобы врезался в стену, так что в среднем 70 км туры в порядке и я справлюсь 80 км сам за три часа, но после примерно 2:20-2:30, это не возможно, чтобы поднять мой пульс, чтобы догнать в любую гору больше. Я пробовал 100 км сам один раз, но последние 20 км заняла более одного часа. ...
24 сент. 2015 г., 20:12:15