Вопросы с тегом 'chin-ups'

Нет необходимости в пассивной агрессии. ОП вопрос действительно важна и он просто хотел узнать последствия горячее (или холоднее) температурах в процессе обучения. +1 Вы не знаете, какое облегчение я испытываю. Спа ...
30

Как я могу улучшить мой контроль?

У меня проблемы ручки... я знаю, что звучит интересно. В любом случае, мне нужно, чтобы улучшить свою способность держаться на нечто больше, чем просто несколько минут, не навредив себе. Я собираюсь провести длинную полосу препятствий, и я не хочу, чтобы выскочить на несколько миль, потому что я не имеют достаточную прочность и сцепление. Я строю свою силу, мне просто нужна помощь на моей руке. Что я могу сделать? ...
7 авг. 2015 г., 19:39:54
17

Что я могу сделать, чтобы уменьшить боль после тренировки?

Я альпинист (в настоящее время делают в основном боулдеринг - короткие, мощный и очень динамичный лезет) и я недавно были проблемы с болят мышцы спины - я еле шевелюсь на следующий день после тренировки и на следующие несколько дней. Что я могу сделать о нем, убедившись, что я разогреть и растянуть? Я должен попробовать какие-нибудь витамины или другие добавки? ...
21 янв. 2013 г., 5:48:38
17

Что я могу сделать, чтобы уменьшить боль после тренировки?

Я альпинист (в настоящее время делают в основном боулдеринг - короткие, мощный и очень динамичный лезет) и я недавно были проблемы с болят мышцы спины - я еле шевелюсь на следующий день после тренировки и на следующие несколько дней. Что я могу сделать о нем, убедившись, что я разогреть и растянуть? Я должен попробовать какие-нибудь витамины или другие добавки? ...
21 янв. 2013 г., 5:48:38